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Docente de educación física.  

jueves, 31 de enero de 2013

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

Hola: 
Os dejo un enlace a unos ejercicios de flexibilidad que se proponen desde el Gabinete de Fisioterapia y Masaje de la Universidad de Alicante. 
Una vez dentro, pinchando donde pone "tabla de tronco" se abre una tabla con ejercicios de desarrollo de la musculatura lumbo-abdominal. 
Como consejo os recomiendo empezar por aquellos ejercicios donde tengáis mejor control muscular, para pasar progresivamente a realizar un mayor número de ejercicios en cada sesión. 
Por último, el enlace a esta página ha sido facilitado por nuestro compañero Daniel Pérez de 2º de bachillerato. 
Muchas gracias Dani!  
Espero os sirvan a todos, nos vemos en clase. 




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