NOCIONS SOBRE ESCALFAMENT 1º ESO

Hola a tots: 

Vos deixe un document amb algunes orientacions teòriques del que estem veient a classe: escalfament i les qualitats físiques bàsiques. 

També ho podeu adquirir en paper el consergeria. 

Espero que vos siguen d'utilitat.

Ens veiem a classe.

FITXES ESCALFAMENT 1r ESO

EJERCICIOS ISOMETRIA CORE

Hola: 

Os dejo el enlace a una tabla de ejercicios básicos para el trabajo del CORE. 
Este trabajo fue realizado para aplicacarse a pacientes con problemas en la zona lumbar, pero es válido también para intervenciones de carácter preventivo.

Si queréis llevar a cabo un entrenamiento isométrico sobre la zona del CORE, seguir las indicaciones expuestas en clase y las que aparecen en el texto. 

Para cualquier duda nos vemos en clase.

Un saludo

TABLA EJERCICIOS CORE

FICHA OBSERVACIÓN SESIONES EF

Hola:

Os dejo la ficha de observación para aquellos que no podéis realizar las clases prácticas, ya sea por una lesión temporal o de carácter permanente.

Ya sabéis cómo se desarrolla, la novedad es que ahora la podéis pasar en formato digital y enviármela por mail. De esta forma ahorramos papel!

Pincha en el enlace y la podrás rellenar.
Cualquier duda o sugerencia me lo comentáis en clase. 

Un saludo a todos. 
Nos vemos en clase! 

FICHA REGISTRO SESIONES EF 

INICIO CURSO 2º de BACHILLERATO

Hola a todos y todas: 

Tras unos días de curso, es el momento de valorar qué tal está siendo éste y qué esperas del mismo. 

Para ello, me gustaría que dejaras un comentario sobre lo que te parece la asignatura (como te sientes en clase, como valoras el planteamiento de la misma, qué grado de aprendizaje estás alcanzando, qué aspectos piensas que se deben mejorar, incidir, etc) y cuáles son tus expectativas para este curso con respecto a nuestras clases.

Os espero por aquí, nos vemos en clase.

Un abrazo.

ACTIVITAT AERÒBICA 2n ESO L

Hola a tots i totes: 

Amb aquesta entrada donem per encetat el curs "d'educació física digital d'enguany". 

La temàtica de l'entrada tracta sobre l'activitat aeròbica que hem fet a classe. Vaig a fer-vos dues preguntes: 

1ª.- Quina és la valoració que fas del resultat de l'activitat? (conclusió/ns a partir de les sensacions que has tingut i del pols final)

2ª.- Quins objectius i pautes et podries proposar per millorar? 

Recordeu el que hem parlat en classe, abans i al finalitzar l'activitat aeròbica

Espero les vostres respostes!