sábado, 30 de mayo de 2020

VALORA LAS TAREAS

Hola a todos. 
Con el final del curso cerramos una etapa diferente y repleta de incertidumbre. 
Durante estos meses nos hemos enfrentado a numerosos desafíos que han influido directamente en las tareas. 
Aunque no desearía seguir en estas condiciones, mucho me temo que la "nueva normalidad" va a tener consecuencias directas en el desarrollo de las clases del futuro y compaginar las clases virtuales con las clases presenciales, será algo "normal". 

Vosotros habéis sido pioneros en esta modalidad de enseñanza de educación física a distancia. ¡Sois historia viva de la EF! y vuestra opinión es imprescindible para mejorar mis propuestas. 
Por este motivo, me gustaría compartir impresiones con vosotros sobre las tareas. Os propongo que realicéis una valoración global de todo lo que hemos planteado, atendiendo a los siguientes criterios. 

1.-  Adecuación. ¿Se ajustó la actividad a vuestro nivel y necesidades? 

2.- Estructura. ¿Permitió organizaros mejor la práctica? 
3.-  Variedad. ¿Fue lo suficientemente amplia la propuesta? 
4.- Desarrollo. ¿Fueron acertados los tiempos asignados para consolidar la mejora?
5.-  Validez. ¿Os ayudó para aumentar los niveles de práctica? 
6.- Sugerencias. ¿Qué cambiarías o añadirías? 

Recordad que esta reflexión será completada con la evaluación del docente que vamos a realizar con los cuestionarios. Aquí nos centraremos en las tareas realizadas. 
Agradezco de antemano vuestra colaboración. 
Juntos hacemos construimos una educación física de calidad. 
Nos vemos muy pronto. 



24 comentarios:

  1. Hola, soy Laura de 4ESOE. Este trimestre ha sido un poco caos tanto para los profesores como para nosotros, al principio de la cuarentena, las actividades que nos mandabas no eran de mi gusto pero al mismo tiempo lo pienso y nadie estaba preparado para esto así que creo que lo has hecho lo mejor que has podido.
    A mí al menos eso de salir a andar, o a correr con la aplicación de strava me ha gustado mucho ya que al final se hacía rutina y quieras o no el salir aunque sea dos horas a hacer ejercicio se nota mucho.
    No me ha gustado mucho tener que hacer el circuito ya que muy pocas veces en mi vida os he hecho, me gusta más tener una tabla e ir a mi ritmo y no tener que ir rotando de sitio.
    Cada periodo que nos dabas para salir a hacer ejercicio y registrarlo en strava era muy acertado ya que al final he llegado al oro que tanto me decías que podía llegar y al final lo he conseguido.
    Solo quería darte las gracias por haberte comportado este curso y sobre todo este trimestre tan bien conmigo, me has ayudado mucho a mejorar y cuando tenía una duda me contestabas muy rápido y con tu mejor versión siempre para que yo mejorara.
    Un saludo.

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  2. Hola Laura:
    Gracias por tu aportación.
    Es cierto que empezamos regular porque nos costó un poco más de lo esperado ajustar todas la variables, entre las que estaban los canales de comunicación. Fue muy complejo diseñar actividades para realizar en casa, contando que no todos teníamos las mismas opciones: espacios, materiales. En las reuniones que tuvimos en el departamento pensamos que lo más apropiado, dada la inactividad, era el trabajo de la condición física. Además, como ya lo habíamos planteado en clase, pensé que no habría mucha dificultad.
    Finalmente, los retos han sido todo un éxito y la inmensa mayoría os habéis implicado mucho. En cuanto tenga recopiladas todas las estadísticas las publicaré.
    Nos vemos en el IES.
    Cuidaros mucho.
    SALUD!

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  3. Hola Julio, soy Alba de 1ºBAC Ciencias. Creo que el hecho de tener actividades que hacer durante el confinamiento nos ha ayudado a mantener una rutina y a no perder el hábito de hacer ejercicio. Por supuesto, al principio se nos hizo un poco complicado porque no sabíamos cómo adaptarnos a todos los cambios.
    Respecto a las actividades, creo que dejar un poco de libertad a la hora de hacer los circuitos era la mejor opción; pues, no todos teníamos las mismas posibilidades en nuestra casa. Quizás, desde mi punto de vista, creo que la propuesta fue mejorando a medida que pasaban los días, porque el circuito ya lo habíamos hecho en clase y se me hacía un poco repetitivo. Cuando pudimos salir, me parece que fue una propuesta genial añadir Strava, porque todos teníamos ganas de salir a pasear y a hacer ejercicio y así lo podíamos apuntar.
    El punto de los plazos, creo que al principio se ajustaba demasiado (a partir de unir el Strava con los circuitos) porque si el último día salías por la tarde, tenías que añadir la actividad y subirla a Aules al llegar a casa. Creo que ampliar los plazos fue lo mejor.
    Los tiempos de desarrollo me parecieron adecuados, porque en mi caso, tuve tiempo suficiente para notar una mejoría en la actividad física. Además, creo que el hecho de tener que entregar unos registros, hacía que te marcaras unos objetivos/retos para el siguiente período.
    Pienso que no cambiaría nada, porque todo el confinamiento ha sido un proceso de aprendizaje y creo que nos ha servido a todos para mejorar.
    Por último darte las gracias por haberte implicado tanto en el curso y por comprender la situación de adaptación que estábamos viviendo e intentar ayudarnos.
    Un saludo.

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    1. Hola Alba.
      Gracias por tus comentarios. Es cierto que el circuito se podía hacer pesado si no introducíamos algunas modificaciones. Por ello, os propuse varios modelos de circuito y así poder combinarlos. Todos estábamos ansiosos por poder salir a hacer actividad física en el exterior y a todos nos ha venido muy bien. A partir de ahí, he intentado que cada uno de vosotros se pudiera adaptar a sus circunstancias. Con vuestras sugerencias he podido ir modificando actividades y plazos y realmente estoy muy satisfecho con el proceso y con los resultados.
      Ha sido un placer estar con vosotros en clase, me lo he pasado genial y tenemos pendiente alguna actividad más:volver a gimnasio, salir a realizar alguna ruta juntos o patinar. Lo emplazaremos para el curso que viene.
      Felicitarte por tu excelente trabajo desde el primer día.
      Cuidaros mucho
      Salud!

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  4. Buenos días Julio,soy María José Valencia de 1BATC. Pienso que todas las actividades enviadas se adecuaron a nosotros ya que diste la oportunidad de que creáramos nuestro propio circuito y que pudiéramos tanto salir a hacer deporte o quedarnos en casa haciendo más actividades como bailar o saltar a la comba que son las actividades que más me gusta hacer, me parece que a pesar de toda la situación supiste guiarnos y nosotros hicimos nuestro mejor esfuerzo para llevar una cuarentena acompañada de ejercicio. Muchas gracias.
    Un saludo.

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    1. Hola Mª José.
      Gracias por tus reflexiones.
      He quedado muy contento con tu implicación y en la gestión de tus actividades. Me alegra que valores bien el trimestre, para mi no ha sido fácil organizar esta situación en la que no podíamos vernos para realizar las clases y en la que la saturación de tareas on-line era evidente. Queda pendiente la coreografía, no se me olvida!. Para la graduación prepararemos una!Tenemos a la mejor maestra (tú!)
      Cuidaros mucho!
      Salud.

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  5. Buenos días, soy Ikár Martínez de Lizarduy de 1ºBachillerato Cientifico.

    La adecuación de este tercer trimestre ha sido bastante buena, al fin y al cabo
    nos diste una tabla con distintos niveles de distintas actividades para cada uno.

    La estructura es bastante sencilla, una semana para hacer las actividades que quieras,
    así la organización era libre (quitando las horas en las que se podía salir, que te limitaba el horario de algunas actividades).

    Ha habido una gran variedad, actividades de todo tipo que se podían hacer. Con eso estoy bastante satisfecho.

    El desarrollo dependía más de la persona, se tenía una semana por periodo. En ese tiempo te puede dar para mejorar mucho o mejorar poco. Así que 7 días para mejorar esta bien, no es mucho ni es poco.

    La validez depende también de la persona en cuestión, puede usar estos periodos para aumentar sus niveles de práctica o mantenerse en un nivel.

    Yo sugiero potenciar el desarrollo y la validez, debido a que son los factores que más dependen de la persona, en mi opinión. Motivando a las personas a esforzarse más y intentar superar sus limites o conocer esos limites mejor.

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  6. Hola Ikár:
    Gracias por tus valoraciones.
    Me alegra que la propuesta se haya adaptado a tus circunstancias. Coincido contigo en que la principal limitación fueron las fases. Primero porque no podíamos salir de casa y luego, porque nos limitó el espacio y el horario. Aún así, tú has trabajado muy bien todo el periodo. En relación al desarrollo, cuando se trata de entrenar, suele ser habitual establecer fracciones semanales por cuestiones de agenda (estudios, trabajo, competiciones en fin de semana, etc) por ello seguimos esa estructura. Creo que nuestra estructura ha sido adecuada, puesto que cada uno ha ido viendo como era su desempeño a corto plazo. Quizás ampliarla hubiera supuesto perder la referencia del progreso y hubiera supuesto una bajada en la motivación y una pérdida del interés. A todos nos pasa que, cuando tenemos cerca un objetivo, nos "enchufamos" más.
    En tu caso se ha visto claramente que las actividades eran válidas porque has realizado muchas y has ido acumulando runnis fácilmente. Aprovecho para felicitarte porque tu participación ha sido brillante.
    Nos quedan pendientes algunas tareas. En especia, el Jugger. Espero que lo pongamos en práctica el año que viene, aunque estés en 2º de bachillerato, no podemos desaprovechar que tenemos en clase a los mejores (y más grandes) expertos en Jugger.
    Cuidaros mucho.
    Salud!

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  7. Hola soy Paula Camacho de 1 BATC.
    Yo creo que la actividad se ha adaptado muy bien, ya que que al fin y al cabo había niveles para todos y opciones para todos.
    El echo de saber que tenia que hacer deporte prácticamente todos los días pero que podía decidir que actividad haría cada día a mi personalmente me ayudó a mantener una rutina de de deporte casi diario.
    Como comentaba antes el hecho de poder elegir cada día lo que me apetecía hacer y que hubiera una amplia elección de deportes me ayudó a continuar con mi rutina.
    Los tiempos me parecieron correcto porque aunque puede que en una semana no se pueda dar un cambio enorme es mucho más fácil poder organizarse y ver en que hay que mejorar.
    En mi caso caso la diferencia entre la primera etapa de la cuarentena y cuando empezamos a usar Estrava y a tener una rutina fue muy notórea.
    En mi caso personal cuando salgo a patinar hago bastante más de 7km y me hubiera gustado poder conseguir quizá 5 o más runnis por salir a patinar pero por el resto estoy muy satisfecha.

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  8. Hola Paula.
    Gracias por tu análisis. Celebro que haya sido de tu agrado la propuesta y que te haya permitido mantener una rutina casi a diario. En relación a lo que comentas del número de runnis por día/actividad, se propuso así para que, en casos como el tuyo, el incremento de los runnis se lograra haciendo más ejercicio físico y/o combinando con más actividades. De esta forma, si patinabas dos veces al día o más veces por semana, obtenías más runnis. Pero, si decidías combinar patinar con otras actividades, también acumulabas más runnis. Fue una forma de induciros a ir más veces a hacer ejercicio para evitar concentrar la práctica en pocos días y con mucha cantidad. Es más saludable repartir la práctica equilibradamente que acumular grandes cantidades en poco espacio de tiempo.
    En tu caso has sido muy constante y has realizado varias actividades todos los periodos, de eso se trataba! Muy bien!
    Espero que el curso que viene podamos patinar juntos en el IES.
    Cuidaros mucho.
    Salud!

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  9. Hola, soy Lucía Rodríguez 1bat C.
    En mi opinión, las actividades las has propuesto de tal forma que cada uno las podía ajustar a su nivel, y tu has estado siempre pendiente de nosotros ayudándonos en todo y animándonos a mejorar. Este tipo de actividades nos ha permitido organizarnos libremente, a mi personalmente el no tener un horario fijo en el que tenia que realizar actividad física me ha ayudado bastante para ser constante, además de poder elegir el tipo de actividad que quería hacer cada día. La propuesta de actividades al principio era un poco escasa, pero eso no dependía de ti, sino de la situación que estábamos viviendo, tú hiciste lo que pudiste proporcionándonos una gran variedad de ejercicios para nuestra tabla, y más adelante, cuando nos permitieron salir para hacer ejercicio nos propusiste la nueva actividad de los runnis, también adaptada al nivel de cada uno, y que a mi me tenía enganchada para conseguir el nivel platino. La entrega semanal creo que era la mejor opción, y el hecho de que el plazo no cerrara el mismo domingo nos ha permitido ir más relajados, con mayor disponibilidad de horario. Toda la situación, y tu ayuda me ha servido mucho para aumentar mi nivel de práctica, nunca había sido tan constante en la actividad física.
    Al principio todos estábamos como perdidos con la situación, y desde el principio hasta ahora has ido mejorando pequeños detalles, pero lo más importante es que siempre has estado ayudándonos y motivándonos.

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    1. Hola Lucía.
      Muchas gracias por tus reflexiones.
      La verdad es que ha sido un reto para todos y creo que todos hemos puesto de nuestra parte para sacarlo adelante de la mejor manera posible. Hemos intentado ser flexibles, tanto con las actividades como con la frecuencia para que todos tuvieran sus opciones de trabajo adaptadas.
      Los runnis nos han servido para ponernos metas a corto plazo y poder ver los progresos semanalmente.
      Tu evolución ha sido muy buena y tu implicación excelente.
      Espero que nos sirva para seguir "viéndonos" en Strava y animarnos en el futuro.
      Nos vemos en el IES muy pronto
      Cuidaros muchos
      SALUD!

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  10. Hola Julio! Soy Patricia de 1º BAT C
    Realizar actividades durante la cuarentena nos ha servido para mantener una rutina. Al principio a todos nos costó porque era todo nuevo y no sabíamos como adaptarnos. Luego, el tema de actividades al tener bastante variedad creo que hemos ido mejorando de manera que pasaba el tiempo. El tiempo para el desarrollo yo creo que era el adecuado. La validez pienso que dependía de cada persona, si quería mantenerse o aumentar.
    No cambiaría nada, porque todo lo que nos ha pasado nos ha servido para reflexionar, aprender y mejorar poco a poco.
    También quería darte las gracias por haberte esforzado tanto durante este último trimestre, por darnos ánimos y dejar que no nos rindiésemos ante esta situación.
    Un saludo!

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    1. Hola Patricia.
      Gracias por participar en el foro.
      Mantener una rutina es vital para las personas, nos ayuda a estructurarnos y ser mucho más eficaces en las tareas que realizamos. En el caso de la actividad física durante la cuarentena ocurre lo mismo, aunque no ha sido fácil para nadie seguir una rutina. Por ello, hemos intentado proporcionar varias posibilidades para el mantenimiento de la forma física, sabiendo que nos quedaron muchas sin abordar y que se podrían haber incluido (expresión corporal, malabares, etc. )
      Creo que tu trabajo durante la cuarentena ha sido muy bueno y la prueba es que siempre has mantenido unos niveles de actividad equivalentes, apoyándote más en aquellas tareas que más te motivaban.
      Espero que sigas así en el verano e incluyas algunas que ahora no hemos podido plantear por las restricciones de la cuarentena.
      Te veo muy pronto por el IES.
      Cuidaros mucho
      SALUD!

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  11. Hola Julio, soy Sara Vigil de 1º BAT C.



    En primer lugar considero que, a pesar de que las opciones eran escasas debido a la situación, la actividad sí se ha adecuado a nosotros desde el primer momento, sí que es verdad que ha ido variando y con ello mejorando a raíz del proceso de desescalada (como es normal), ya que nos daba algo más de libertad para realizar actividades y eso hacía que nos motivase más a realizar ejercicio.

    En cuanto a la estructura, me permitió organizarme a mi gusto, lo cual se agradece, ya que no todos tenemos el mismo tiempo o motivaciones y además, la posibilidad de obtener runnis al realizar ejercicio físico nos ayudaba a marcarnos unos objetivos más fácilmente y a querer aumentar nuestros niveles de práctica.

    Siguiendo por la variedad, me ha parecido excelente, como ya he dicho anteriormente, ha ido mejorando con el tiempo, ya que poco a poco se nos iba permitiendo variar más en el deporte en la desescalada.

    Finalmente, el tiempo del desarrollo fue correcto, pues me permitió notar mejoras entre los periodos e intentar marcarme objetivos más altos.

    Personalmente no cambiaría ni añadiría nada, has llevado una gran organizado a pesar de la situación que estamos viviendo, sobretodo, quiero agradecerte la capacidad para motivarnos y la atención que hemos recibido por tu parte, que incluso ha ido mejorando a lo largo de todo este periodo de tiempo, un saludo.

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    1. Hola Sara.
      Gracias por tus comentarios.
      En tu caso tengo que manifestar que estoy muy, muy, muy satisfecho con tu desempeño. Ha sido muy motivante para mi ver tu implicación, esfuerzo y perseverancia desde el primer día y así quiero trasmitírtelo.
      Espero que continúes con tu rutina de actividad física en verano porque estás lanzada!
      Felicidades por tu trabajo!
      Nos vemos por el IES.
      Cuidaros mucho
      SALUD!

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  12. Hola Julio, soy Sonia Seva de 1BATC.
    Aunque esta situación no ha sido fácil para nadie e inesperada, el hacer un poco de ejercicio en casa me ha ayudado a distraerme un poco y olvidarme del confinamiento.
    En mi opinión, la actividad física se ajusto bastante bien a nuestras necesidades ya que cada uno podía elegir cuando hacer las actividades y que nivel elegir, esto fue una de las cosas que en mi opinión nos benefició ya que cada uno podía hacer actividad física al ritmo que quería y podía.
    Luego, todo esto me ayudó a organizarme y a continuar con mi rutina de hacer ejercicio dentro de lo que podía en casa y fuera.
    Aunque al principio fue un poco lio de donde entregar las cosas y como hacerlas, poco a poco fue mejorando y el juntar las actividades de hacer en casa como eran los circuitos y el salir a la calle en un mismo trabajo fue más fácil para entregar y pienso que para ti evaluar.
    Y por último, gracias a ti Julio por implicarte tanto en nosotros, estar tan atento a los mails con nuestras dudas y siempre intentar mejorar aquello que no entendíamos y motivarnos a continuar con la actividad física. Por tanto, a mi parecer no cambiaría nada ni añadiría.
    Un saludo.

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    1. Hola Sonia.
      Gracias por tus sugerencias.
      Es verdad que no fue fácil "conectar" al principio pero coincido contigo que la comunicación y el entendimiento fue mejorando con el paso de los días (afortunadamente...)
      Quiero destacar tu esfuerzo por participar todos los periodos y por incrementar los km de carrera día a día (sé que no es fácil correr y que ha supuesto un esfuerzo adicional dadas las circunstancias), pero tú lo has hecho de maravilla!
      Espero que sigas compartiendo con tu familia las actividades y que este verano continúes con tus "carreras y paseos".
      Nos vemos pronto por el IES.
      Cuidaros mucho
      SALUD!

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  13. Hola Julio, soy Paula Charco de 1ºBatC.
    En mi opinión, creo que la actividad sí ha sido adecuada a nuestro nivel ya que proporcionaste distintos niveles para hacerlo y que cada uno se adaptara al suyo. La estructura también me pareció buena puesto que se nos permitió un poco de libertad para realizar ejercicio, podíamos hacer distintas cosas y ,dentro del periodo, en los días que quisiéramos. De este modo, pudimos motivarnos más y que cada uno se adecuara con esta situación a lo posible.
    La variedad estuvo bien porque, como ya he dicho, se nos dio varias maneras para realizar ejercicio y aceptaste las que otros alumnos te propusieron.
    El desarrollo fue acertado porque así nos organizamos por semana y en 7 días podíamos marcarnos objetivos y mejorar en cada periodo.
    Con todo lo anterior, quien quisiera podía aumentar sus niveles y la validez estuvo bien. No cambiaría nada ya que se entiende que todo esto ha pasado muy rápido, tuvimos que organizarnos como pudimos y aún así hemos podido trabajar bien.

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    1. Hola Paula:
      Gracias por comentar.
      Celebro que la actividad se ajustara a tus intereses. En tu caso, además de participar activamente todos los periodos, me gustaría destacar que has incorporado una gran variedad de actividades manteniendo un nivel medio durante de runni de oro durante toda la cuarentena!
      Has realizado un gran trabajo que espero tenga su continuidad en verano, donde no habrá que ajustar los tiempos a los exámenes y trabajos del resto de materias.
      Nos vemos en el IES.
      Cuidaros mucho
      SALUD.

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  14. Hola Julio, soy Laura Daza de 1ºBatC
    Las actividades propuestas si que se ajustaban a nuestro nivel ya que había variedad y cada uno se podía ajustar al nivel que viese conveniente y al tener este tipo de actividades nos hemos podido organizar como hemos querido ya que no teníamos horarios fijos y podíamos elegir nosotros libremente las actividades que queríamos hacer. La variedad de ejercicios ha estado bien y nos ha permitido ir mejorando. El tiempo de desarrollo estaba bien y la validez dependía de nosotros pero yo creo que si nos ha servido para mejorar.
    Yo no cambiaría nada porque nos ha servido para aprender e ir mejorando poco a poco y tú nos has ayudado a ello y has estado animándonos siempre y quería agradecértelo.
    Un saludo.

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    1. Hola Laura.
      Gracias por opinar en el foro.
      Entre todos hemos logrado que una situación estresante e incierta se haya convertido en "una actividad más de clase".
      He descubierto tu pasión por la marcha y tengo ganas de que podamos salir todos juntos a hacer senderismo en el IES. A ver si registras tus rutas y el curso que viene nos las muestras para que las podamos realizar juntos, puesto que eres una auténtica experta en la materia.
      Ha sido un placer compartir clase contigo, nos vemos pronto por el IES.
      Cuidaros mucho.
      SALUD.

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  15. Hola Julio, soy Ayshane Muñoz Baz.

    Sobre el trabajo que hemos tenido que realizar durante este trimestre, es cierto que al inicio volver a realizar una tabla de ejercicios como en el primer trimestre resultó algo repetitivo pero era un proceso de adaptación a la nueva situación por ambas partes.

    Posteriormente creo que las actividades se han adaptado totalmente a nosotros ya que podíamos seleccionar las actividades que hacer, cuando hacerlas y la frecuencia para realizarlas.Cada uno marcaba sus metas y límites.

    Durante este periodo has hecho reuniones para aclarar dudas y has respondido nuestros correos con la mayor rapidez posible.

    Bajo mi punto de vista las actividades han sido totalmente adecuadas ya que nos hemos marcado una rutina y hemos continuado con la actividad física que necesitábamos, tal vez como única pega retocaría algunos valores de los runnis.

    Muchísimas gracias ,un saludo

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    1. Hola Ayshane.
      Gracias por tus aportaciones.
      De todo lo que comentas, tengo que reconocer que no reparé en proponeros una revisión del valor de los runnis, como sí hice en otros grupos. Lamento el despiste/ error y lo tendré presente en el futuro porque creo que es fundamental encontrar una escala de medida que se ajuste lo mejor posible a las posibilidades de cada uno de nosotros.
      Espero que este "handicap" no haya mermado tu rendimiento porque siempre te has mantenido en unos estándares de oro (ojo al dato)
      Te animo a que sigas realizando actividad física durante el verano y que en septiembre, cuando nos veamos, estés en plena forma.
      Para terminar, vuelvo a destacar la excelente progresión que has experimentado desde el inicio de curso, (no sabes lo contento que estoy!)
      Lo dicho, te veo en septiembre.
      Cuidaros mucho
      SALUD!

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