AUTOCONSTRUCCIÓN DE ECO SLIDERS

Hola. 

Pasan los días y seguimos confinados en casa (y los que nos quedan...) 

Me consta que estáis intentando hacer actividad física de la mejor manera posible y quiero animaros a que sigáis en esta línea. 

Todos sabemos que no es fácil mantener la motivación en estas circunstancias y que requiere un esfuerzo adicional ponerse a "entrenar" cada día. Es aquí donde entramos en escena vuestros "profes" del IES MEDITERRÀNIA. Nos hemos empeñado en que no decaiga la moral y vamos a estar aquí fomentando que perseveréis y perseveréis. Ya sabéis que mantener unos niveles de actividad física es fundamental en la situación actual. 

Para ofreceros nuevos recursos que amplíen los ejercicios del programa, os dejo un vídeo que muestra como construir eco sliders (deslizantes ecológicos) 

Son muy sencillos de elaborar y muy versátiles como material auxiliar.  

Los podéis emplear en los ejercicios de resistencia cardiovascular y en los de estabilización lumbo-abdominal, nivel elevado. 

Espero que os sean útiles. 

Ánimo y a seguir "entrenando" 

Nos vemos en breve. 

SALUD!